Megvan az a jóleső érzés, amikor a nyári kánikula után végre beszippanthatjuk a hűvös, friss őszi levegőt? A Szomszédok Kardioösvény szervezői pontosan erre hívják a mozgás szerelmeseit, miután köszönetet mondtak mindenkinek, aki a rekkenő hőség dacára is kitartott augusztusi programjaikon, és sikerrel teljesítette a 4 kilométeres távot. Az Északi Szomszdok Közérdekű Nyugdíjas Szövetkezet megvalósításában és Balatonalmádi Város Önkormányzata folyamatos támogatásával életre hívott kezdeményezés az ősz beköszöntével ráadásul nemcsak a felfrissülést hozza el, hanem új lendületet is ad a programsorozatnak: szeptemberben a megszokott rövidebb szakasz mellett már egy kihívásokkal teli, hosszabb útvonalon is kipróbálhatják magukat a túrázók Balatonalmádiban.
Az őszi idényben a reggeli órák frissességét kihasználva, délelőtt 9 órakor indulnak a csoportok. A találkozási pont mindegyik alkalommal változatlan: a túrák a 8220 Balatonalmádi, Gábor Áron utca 6. szám alól rajtolnak, and a kört lezárva ugyanide is érkeznek vissza. Szeptemberben négy időpont közül választhatnak az érdeklődők: hónap elején, szeptember 3-án, 10-én és 17-én a 4 kilométeres távon koptathatják a cipőket, míg szeptember 22-én egy komolyabb, 8 kilométeres kihívás várja a haladóbb túrázókat.
A szervezők ezúttal is nagy gondot fordítanak a biztonságra és a közvetlen hangulatra, ezért a túrákra egyidejűleg legfeljebb 10 fő jelentkezését tudják fogadni. Külön érdemes figyelni a szeptember 22-i, hosszabb túrára: ez a szakasz 182 méteres szintemelkedést tartogat, a becsült teljesítési ideje pedig legalább 120 perc. Emiatt ez a program jó fizikai kondíciót igényel, így elsősorban olyanok jelentkezését várják, akik rendszeresen mozognak, és magabiztosan bírják a hasonló terhelést.
A jelentkezés a tanosveny@eszakiszomszedok.hu e-mail címen, vagy ezen a linken elérhető online űrlap kitöltésével lehetséges.
Hogy a túra mindenki számára élmény legyen, érdemes néhány alapvető szabályt és felszerelést betartani. A szervezők kérik, hogy a résztvevők az indulás előtt negyed órával érkezzenek meg a helyszínre. A ruházatot érdemes az időjáráshoz igazítani, a lábbelinél pedig kiemelten fontos a jó tapadású túra- vagy sportcipő, mivel az erdei utak kavicsosak és csúszósak lehetnek. Emellett nélkülözhetetlen a legalább fél liter víz, a cukorbeteg túrázóknak a tízórai, de jól jöhet a pulzusmérő óra és a nordic walking-bot is, ha rendelkezésre áll. Mivel adminisztrációs teendők is lehetnek, érdemes tollat és olvasószemüveget is a táskába dobni.
A szervezők mindenkit nagy szeretettel várnak, aki egy hangulatos őszi délelőttöt töltene el a természetben, miközben a szívéért és az egészségéért is tesz egy lépést!
